La salud y el buen estado físico se han convertido en dos elementos muy importantes en la sociedad actual. Este deseo de querer mantenerse en forma ha llevado a cientos de personas a practicar diferentes disciplinas deportivas. Sin embargo, para la práctica de cualquier deporte es de suma importancia contar con el calzado adecuado. ¿Por qué razón?
Zapatos deportivos para evitar lesiones
Las actividades que requieren ejercitación física son exigentes para los pies de las personas. Se estima que una persona que pesa 150 libras, llega a ejercer 63,5 toneladas en cada pie. Por lo que al momento de ejercitarse es fundamental contar con un calzado fuerte y que ofrezca el soporte adecuado.
Los deportes de alto impacto pueden llegar a generar dolor en las articulaciones, tendinitis, fracturas por sobrecarga, entre otros. En este sentido, el calzado deportivo, por medio de la entre suela y el soporte del arco, amortiguan de tal manera que ayudan a prevenir las lesiones anteriormente mencionadas.
Además, de ofrecer protección para los pies contra los peligros ambientales. Marcas como Nike o Adidas, tienen diversidad de zapatos deportivos especializados, en el caso de Adidas, sus adidas terrex son una excelente opción para salir a correr.
Rendimiento deportivo
El tipo de calzado que se lleva mientras se practica la actividad física, ejerce una gran influencia en el desarrollo de la misma. Por ejemplo, en el caso de los corredores, la mecánica de su cuerpo al correr, se ve influencia por los zapatos en su patrón de golpe, absorción de impacto y capacidad de propulsión. Cuando no se posee el zapato apropiado, causan dolor e incomodidad, lo que al final termina afectando el rendimiento.
Por tal razón se debe de usar un zapato adecuado para cada disciplina. En la actualidad, las marcas deportivas han desarrollado zapatos adaptados según el deporte o actividad que se va a realizar, pensando en el usuario que los va a usar y de esta manera potenciar el rendimiento.
Hay que escoger el adecuado
Una reciente estimación del mercado de calzado deportivos declara que se espera que para el 2027 el mercado llegue a los 85.200 millones de euros, con un crecimiento anual del 4,8%. Datos que hacen ver la magnitud del crecimiento del calzado deportivo. Mercado tan variado que puede llegar a complicar la escogencia de calzado.
Hay zapatillas para correr, zapatillas para quienes hacen aeróbicos, zapatillas de tenis, fútbol, etc. Por esto, no hay que darle tanta importancia al precio si no a la necesidad de calzado que se tiene.
En el caso de practicar varias disciplinas deportivas, el calzado que se elija debe de ser el deporte que sea más activo. Así mismo, al momento de comprar los zapatos es recomendable probarlos en la tarde o luego del entrenamiento, pues en esos momentos los pies son más grandes. También es importante probarlos con calcetines deportivos, dejar media pulgada entre el dedo gordo y la punta del zapato para que los dedos se muevan con facilidad.
